Αλήθεια, γιατί η γυμναστική μας ανοίγει την όρεξη; Υπάρχουν τρόποι να ελέγξουμε την πείνα μας;
Τελειώνετε μια απαιτητική προπόνηση και το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό είναι το φαγητό; Φυσικά, το να καταναλώσετε ένα σνακ με πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες και υγιή λίπη μετά την προπόνηση θα αποκαταστήσει την ενέργειά σας και θα επανορθώσει τους μυς.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Αλλά, πόσο πρέπει να τρώτε και είναι φυσιολογικό να είστε τόσο πεινασμένοι μετά τις προπονήσεις;
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastiletto.gr!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
More Stories
Ο πρέσβης του Ισραήλ στον ΟΗΕ χαρακτηρίζει «ντροπή» την τήρηση ενός λεπτού σιγής στο Συμβούλιο Ασφαλείας για τον πρόεδρο και τον ΥΠΕΞ του Ιράν
Συνελήφθη 27χρονος που είχε κλέψει χρηματοκιβώτιο από διαμέρισμα στη Γλυφάδα
Κύκλωμα στοιχηματισμού: Η Επιτροπή Δεοντολογίας ζητάει τη δικογραφία για να επιβάλει πειθαρχικές κυρώσεις