Αλήθεια, γιατί η γυμναστική μας ανοίγει την όρεξη; Υπάρχουν τρόποι να ελέγξουμε την πείνα μας;
Τελειώνετε μια απαιτητική προπόνηση και το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό είναι το φαγητό; Φυσικά, το να καταναλώσετε ένα σνακ με πρωτεΐνες, σύνθετους υδατάνθρακες και υγιή λίπη μετά την προπόνηση θα αποκαταστήσει την ενέργειά σας και θα επανορθώσει τους μυς.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
Αλλά, πόσο πρέπει να τρώτε και είναι φυσιολογικό να είστε τόσο πεινασμένοι μετά τις προπονήσεις;
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastiletto.gr!
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
More Stories
Μικρή ανάσα για τα ελληνικά ομόλογα
Τουρκία: Μεγάλη προσέλευση για την προσευχή της Παρασκευής στη Μονή της Χώρας
Χρηματιστήριο: Με άνοδο η τελευταία συνεδρίαση της εβδομάδας