Αποφόρτιση ο Ντεσπόντοφ, μέρος του προγράμματος ο Μάρκος Αντόνιο

Ο Κίριλ Ντεσπόντοφ επέστρεψε στη Θεσσαλονίκη και σήμερα προπονήθηκε για πρώτη φορά με τα ασπρόμαυρα του ΠΑΟΚ. Ο Βούλγαρος μεσοεπιθετικός έκανε δικό του πρόγραμμα αποφόρτισης και τις επόμενες ημέρες αναμένεται να μπει και σε αυτό των συμπαικτών του.

Κάτι που θα κάνει και ο Μάρκος Αντόνιο που σήμερα μπήκε για πρώτη φορά σε ένα μέρος του κανονικού προγράμματος προπόνησης. Με ατομικό συνέχισαν Φιλίπε Σοάρες και Ραχμάν Μπάμπα που πάντως θα είναι διαθέσιμος για την επόμενη αγωνιστική υποχρέωση της ομάδας του.

Αύριο αναμένεται να επιστρέψουν και οι υπόλοιποι διεθνείς που δεν πρόλαβαν τη σημερινή προπόνηση του Δικεφάλου.

“Οι διεθνείς επιστρέφουν, οι “νέοι” ανεβάζουν ρυθμούς, ο χρόνος μετράει αντίστροφα για την επανέναρξη και το αγωνιστικό τμήμα του Δικεφάλου δουλεύει με απόλυτη προσήλωση προκειμένου να είναι έτοιμο για τα δύσκολα παιχνίδια που ακολουθούν.

Το πρόγραμμα της Τρίτης (12.09) ήταν ιδιαίτερα απαιτητικό. Η προπόνηση ξεκίνησε με ασκήσεις φυσικής κατάστασης και παιχνίδι κατοχής, στη συνέχεια ανέλαβε ο Ράζβαν Λουτσέσκου για κάποιες ασκήσεις τακτικής, τόσο σε φάση άμυνας όσο κι επίθεσης και στο φινάλε διεξήχθη τουρνουά τεσσάρων ομάδων σε δύο γήπεδα.

Ο Φιλίπε Σοάρες ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα, μόνος στο γήπεδο δούλεψε ο Μπάμπα , μέρος της προπόνησης έβγαλε ο Μάρκος Αντόνιο και στη συνέχεια δούλεψε ατομικά, ενώ ο Κίριλ Ντεσπόντοφ ακολούθησε πρόγραμμα αποκατάστασης, μετά το παιχνίδι που είχε με την Εθνική Βουλγαρίας, με τους Αντρίγια Ζίβκοβιτς , Γουίλιαμ Τρόοστ-Εκόνγκ και Τόμας Κεντζιόρα να επιστρέφουν αύριο από τις υποχρεώσεις τους με τις εθνικές ομάδες.

Την Τετάρτη (13.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 18:00 στη Νέα Μεσημβρία”.