Λίγες σταγόνες ελαιόλαδο στο φαγητό μειώνουν τον κίνδυνο της θρόμβωσης στο αίμα

Λίγες σταγόνες ελαιόλαδο στο φαγητό μειώνουν τον κίνδυνο της θρόμβωσης στο αίμα

On

Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η μεσογειακή διατροφή έχει σχετιστεί με την καλή καρδιακή υγεία αλλά τώρα οι ερευνητές εξηγούν το γιατί και πώς   Αν προσθέσουμε ελάχιστο ελαιόλαδο στη διατροφή μας, έστω και μία φορά την εβδομάδα, μειώνουμε τον κίνδυνο της θρόμβωσης…

5 τροφές που δεν ήξερες ότι καίνε το λίπος

5 τροφές που δεν ήξερες ότι καίνε το λίπος

On

Υπάρχουν κάποιες τροφές που δεν το ήξερες αλλά δρουν σαν φυσικοί λιποδιαλύτες Κι από Μάρτη καλοκαίρι λένε οι ειδικοί της υιγεινής διατροφής και κάτι ξέρουν. Αν δεν ξεκινήσεις σήμερα να καις το λίπος στην κοιλιά και τους γλουτούς, το καλοκαίρι δεν θα…

Γιατί ο καφές ωφελεί την υγεία μας;

Γιατί ο καφές ωφελεί την υγεία μας;

On

Μπορεί “ένα μήλο το ημέρα, τον γιατρό να κάνει πέρα” αλλά φαίνεται το ίδιο ισχύει και με τον καφέ. Όπως ένα ποτήρι κρασί και λίγη σοκολάτα, σε καθημερινή βάση κάνει καλό και όχι κακό, το ίδιο ισχύει με τον καφέ, που όλοι…

Τι να προσέχουμε την Καθαρή Δευτέρα

Τι να προσέχουμε την Καθαρή Δευτέρα

On

Συμβουλές για την επιλογή των τροφίμων που επιλέγονται κατά την περίοδο της Σαρακοστής, με αποκορύφωμα την ημέρα της Καθαράς Δευτέρας, δίνει ο ΕΦΕΤ. Ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων εντείνει τους ελέγχους με στόχο την προστασία των καταναλωτών. Κεφαλόποδα (π.χ. χταπόδια, καλαμάρια, θράψαλα,…

Ποια ώρα της ημέρας δεν «επιτρέπεται» να φάτε φρούτα

Ποια ώρα της ημέρας δεν «επιτρέπεται» να φάτε φρούτα

On

Τα φρούτα έχουν λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε βιταμίνες και μικροθρεπτικά συστατικά, οπότε αποτελούν αναπόσπαστο μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορούμε να τα καταναλώνουμε σε απεριόριστες ποσότητες και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τα…

Διαβήτης: 7 ύπουλα σημάδια ότι κινδυνεύετε από την ασθένεια

Διαβήτης: 7 ύπουλα σημάδια ότι κινδυνεύετε από την ασθένεια

On

Πιστεύετε ότι αν κινδυνεύατε από μια σοβαρή πάθηση, θα το καταλαβαίνατε; Μπορεί και όχι. Πάνω από 86 εκατομμύρια άνθρωποι στις Η.Π.Α., δηλαδή 1 στους 3 ενήλικες, βρίσκονται στο στάδιο του προδιαβήτη, αλλά το 90% εξ αυτών δεν έχει ιδέα. Ένας άνθρωπος βρίσκεται…

Οι τροφές που συμβάλλουν στην πρόληψη του κρυώματος

Οι τροφές που συμβάλλουν στην πρόληψη του κρυώματος

On

Εννοείται ότι οι βασικοί τρόπο πρόληψης είναι το καλό πλύσιμο των χεριών, η σωστή ξεκούραση και το καλό ντύσιμο Σίγουρα θα υπάρχει κάποιος συνάδελφος στο γραφείο που βήχει συνέχεια ή έχετε το παιδί στο σπίτι με μύτη που ‘τρέχει’ και ανησυχείτε ότι…

Μετά τις κραιπάλες των γιορτών… αποτοξίνωση!

Μετά τις κραιπάλες των γιορτών… αποτοξίνωση!

On

Μετά τις κραιπάλες των γιορτών – όταν το αλκοόλ, η ζάχαρη και τα πλούσια φαγητά είχαν την τιμητική τους – επιβάλλεται να καθαρίσουμε το συκώτι μας, που εργάστηκε σκληρά, καθώς και όλο τον οργανισμό μας. Καιρός, λοιπόν, για μια ήπια αποτοξίνωση! Πρώτα…

Γιατί να βάλω το πράσινο τσάι στη καθημερινότητά μου!

Γιατί να βάλω το πράσινο τσάι στη καθημερινότητά μου!

On

Πράσινο τσάι , ο βασσιλιάς του τσαγιού. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στις χώρες της Ασίας. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικές ουσίες). Tα αντιοξειδωτικά είναι φυσικά συστατικά που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον οργανισμό ελευθέρων ριζών οξυγόνου, οι οποίες…

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com