Αν. Σπαντιδέας στο ΕΡΤNews για τον καύσωνα: Ακολουθούμε πιστά τα μέτρα προστασίας – Κλιματιζόμενες αίθουσες, ελαφρά γεύματα, πολύ νερό

Για το πως μπορούμε να προστατευτούμε από τις ακραίες συνθήκες και ποιες είναι οι ομάδες πληθυσμού που είναι πιο ευάλωτες στον καύσωνα, μίλησε σήμερα ο Παθολόγος – Κλινικός Φαρμακολόγος Αναστάσιος Σπαντιδέας, στο ΕΡΤNews, στην εκπομπή ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ και στους δημοσιογράφους Χριστίνα Βίδου και Κώστα Παπαχλιμίντζο. Ο κ. Σπαντιδέας τόνισε ό,τι τα μέτρα τα οποία επαναλαμβάνουμε κάθε χρόνο και κάθε χρόνο, να μας ακολουθούν και να μας προστατεύουν από τις σοβαρές επιπτώσεις που μπορεί να έχει ο καύσωνας έστω και ολίγων ημερών στην υγεία μας.

«Τα πρώτα μέτρα που πρέπει να λάβουμε είναι αρχικά να περιορίσουμε τους ασκόπους εξόδους μας. Δεν πρέπει να βγαίνουμε τις πολύ ζεστές ώρες της ημέρας και ιδιαίτερα χωρίς καπέλο, χωρίς γυαλιά και να μην παρατείνουμε την παραμονή μας στον εξωτερικό χώρο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεύτερον, θα πρέπει να περιορίσουμε όσο το δυνατόν σε σημαντικό βαθμό τη λήψη βαριών τροφών και την αποφυγή της κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών, διότι η αλκοόλη αυξάνει από μόνη της θερμοκρασία του σώματος. Θα πρέπει να τρώμε μικρά και συχνά γεύματα, κατά κύριο λόγο κρύα γεύματα, όχι ζεστά και να πίνουμε δροσερά, δροσιστικά υγρά, κυρίως νερό. Θα πρέπει να ντυνόμαστε πολύ ελαφριά, χωρίς μανίκια και αν πρόκειται να βγούμε έξω να φοράμε και κάποιο αντηλιακό», ανέφερε ο κ. Σπαντιδέας.

Τα άτομα που παίρνουν φάρμακα θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους, γιατί υπάρχει η πιθανότητα να υπάρχει ανάγκη αναθεώρησης των δοσολογικών σχημάτων τόνισε ο παθολόγος – κλινικός φαρμακολόγος, «Ιδιαίτερα προσεχτικοί πρέπει να είναι τα άτομα τα οποία πάσχουν από καρδιοπάθειες και παίρνουν αντιυπερτασικά φάρμακα. Άτομα τα οποία πάσχουν από κατάθλιψη και παίρνουν αντικαταθλιπτικά ή άλλα αγχολυτικά φάρμακα, όπως και άτομα τα οποία πάσχουν από διάφορες ενδοκρινοπάθειες , όπως είναι ο υπερθυρεοειδισμός και παίρνουν φάρμακα για το θυρεοειδή τους».

Τέλος ο κ. Σπαντιδέας σημείωσε «Θα πρέπει να παραμένουμε σε κλιματιζόμενους καλώς αεριζόμενους χώρους. Αν δεν υπάρχει η δυνατότητα κλιματισμού τότε ένας ανεμιστήρας είναι αρκετός. Επίσης αν δεν υπάρχει η δυνατότητα ούτε κλιματισμού ούτε ανεμιστήρα τότε ένα βρεγμένο πανί, μια πετσέτα βρεγμένη στο πρόσωπο μας αλλά και στο σώμα μας είναι αρκετό και να κάνουμε κρύα δροσιστικά ντουζ».