Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις, αυστηρά και εντατικά για να "κάψετε" το λίπος. Η ιδέα του "τοπικού λίπους" αναφέρεται στην ιδέα ότι μπορείτε να χάσετε λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος μέσω συγκεκριμένων ασκήσεων. Ωστόσο, οι έρευνες έχουν δείξει ότι το ανθρώπινο σώμα δεν λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο. Όταν χάνετε βάρος ή λίπος, αυτό συμβαίνει...