Ζήσης Ψάλλας Όσον αφορά την απώλεια βάρους, οι ξηροί καρποί έχουν κακή φήμη. Ενώ είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες είναι επίσης πλούσιοι σε λιπαρά, και αυτό συχνά αποτρέπει να τους καταναλώσουν όσοι θέλουν να χάσουν μερικά κιλά. Αλλά μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας δείχνει ότι μπορείτε να φάτε αμύγδαλα και να χάσετε...