Η αερόβια άσκηση και η προπόνηση με αντιστάσεις είναι οι πιο σημαντικές ασκήσεις για την υγεία της καρδιάς. Επίσης αν και η ευελιξία δεν συμβάλλει άμεσα στην υγεία της καρδιάς, είναι ωστόσο σημαντική επειδή παρέχει μια καλή βάση για την αποτελεσματικότερη εκτέλεση αερόβιας και ενδυνάμωσης άσκησης.
Διαβάστε τη συνέχεια στο govastiletto.gr
ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ
More Stories
Συρία: Νεκροί 12 φιλοϊρανοί μαχητές από αεροπορικές επιδρομές
Ιταλία: Στο 90΄ έσωσε την παρτίδα η Αταλάντα απέναντι στη Μπολόνια των 10 παικτών
Δύο συλλήψεις για διακίνηση ναρκωτικών στη Θεσσαλονίκη